>> Individuele coaching

Innerlijke criticus

De Innerlijke criticus ontwikkelt zich vaak al in je jeugd, door invloeden van ouders, leraren of andere belangrijke personen. Zij hebben in principe een goede intentie voor jou en dat is bescherming tegen pijn, afwijzing of schaamte. Zij wilden je beschermen tegen kritiek of gevaar. De innerlijke criticus is een stem met voortdurende zelfkritiek.

***

Het gevolg is dat je je onzeker en niet goed genoeg voelt . Je ontwikkelt gevoelens van schuld, waardoor je jezelf continue afbreekt.

Je hebt gedachten als “Dit kan ik niet” of “Ik zie er niet uit”. 

Een innerlijke stem die je, op juist de kwetsbare gebieden van jezelf, bekritiseert.

***

Met onze individuele coaching leer je met  je innerlijke criticus omgaan. De Innerlijke criticus is een beschermende, echter een strenge stem die je klein houd, en die je kunt transformeren door zelfcompassie en mildheid.

Voice dialogue

 De methode voice dialogue gaat er van het idee uit  dat ieder mens verschillende innerlijke stemmen of "ikken" heeft (zoals de innerlijke criticus en deze zijn er o.a. ook: de pleaser, het speelse kind e.a.). Deze sub-personen hebben allemaal hun eigen kijk, emoties en gedragspatronen.

***

In een dialoog wordt de innerlijke criticus direct aangesproken en aan het woord gelaten, waardoor je kunt ervaren waar deze stem zijn of haar oorsprong heeft en waardoor je belemmeringen voelt en hoe je de belemmeringen kunt oplossen door bewustwording. 

Het resultaat is meer balans en innerlijke rust door het bewust zijn van je innerlijke criticus.

Je kunt er mee omgaan. 

Kom kunstzinnig werken bij ons!